La technique de l'E.F.T

E F T
(Emotional Freedom Techniques)

(Techniques de Liberté Emotionnelle)

Vidéo de Gary Craig, le fondateur de l'EFT.


On peut décrire l'EFT comme une forme d'acupuncture mais sans les aiguilles.
 
C'est une technique de guérison émotionnelle, qui agit autant sur le physique que sur le moral, tout en laissant son libre arbitre à la personne qui l'utilise.

L'EFT, fait partie des thérapies brêves utilisant les méridiens. Et fait partie des psychothérapies Energétiques.

Nous sommes à l'aube d'un changement de modèle dans la compréhension de la nature du soin psychologique. Notre croyance actuelle est que pour qu'il y ait "guérison", les changements nécessaires doivent être atteints à un niveau comportemental, cognitif, neurologique ou chimique.

Toutefois, nombre de preuves et de recherches permettent de montrer qu'il y a un niveau plus profond d'intervention directe qu'au niveau comportemental, cognitif,... c’est-à-dire le système énergétique du corps.

Il n'y a pas d'endroit où la connexion entre le corps-esprit soit aussi clairement évidente qu'en psychothérapie énergie (psyché).
 
Des perturbations dans le champ de pensées (esprit) provoquent des déséquilibres dans le système énergétique qui du coup déclenche une série d'activités physiologiques (corps) qui culminent en émotions négatives.

La théorie principale est la suivante :

'' La cause de toutes émotions négatives est une perturbation 
  dans le système énergétique corporel ''.

La psychothérapie énergétique offre vraiment des outils dynamiques qui apportent un changement conséquent à l'efficacité thérapeutique dans l'élimination des émotions négatives telles que l’anxiété, les phobies, les traumatismes, les deuils, les peurs, la colère, les addictions, etc...
 
Cette technique est le plus souvent appliquée en utilisant les méridiens. Alors que le sujet est connecté à son problème, en tapotant ces points on ré-équilibre ces méridiens.
 
Une fois ces méridiens équilibrés, les émotions négatives sont éliminées et ne reviennent pas même si on essaie de les faire revenir. La mémoire de l'évènement n'est pas altérée, seule la charge négative émotionnelle a disparu.
 
Ce qui change radicalement après ce rééquilibrage c'est la cognition dans une direction saine comme une conséquence naturelle du traitement. Le résultat est en général définitif.

En de termes simples, l'EFT est une forme émotionnelle d'acupuncture excepté que ce sont les doigts qui stimulent certains points méridiens et non des aiguilles pendant que le client est "connecté" sur le problème.

Les énergies subtiles dans le corps ont été largement ignorées jusque récemment par les scientifiques occidentaux. Avec comme résultat une utilisation très rare de ces énergies pour des soins émotionnels.

Avec l'EFT, nous considérons ces énergies subtiles comme la raison principale des perturbations émotionnelles.

Gary Fondateur de l'EFT 
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